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Walking Shoes Bible はいて、歩くだけ! くびれ&美脚をつくる

通勤でも! ショッピング中も! いつでもプチトレ
Walking Shoes Bible はいて、歩くだけ! くびれ&美脚をつくる
¥650(本体)
¥702(税込)
数ある機能性シューズの中で、女性たちから熱い視線を集めるのが、はくだけで脚やヒップが引き締まる、と言われるシューズたち。今やデザインや機能が細分化され、ラインアップが爆発的な勢いで増えています。しかもそれらの使い方には、“はくだけ”ではなく、きちんと効果が得られるはき方や歩き方が存在。逆に知らないと効果を半減させてしまう使い方があるのです。そこで本誌では、メーカー別のシューズの特徴から、それらに適した歩き方までを徹底解説。ダイエットする時間がない、ハードな運動はできない、長続きしない、という女子必見! 通勤やショッピング、ペットの散歩や育児中など、だれもが『手軽に始められて、引き締め効果やダイエットを実感できるライフスタイル』を提案。「歩く」という毎日の自然動作で、いつでもどこでもプチトレ! 歩くことがどんどん楽しくなる、そんなメンタル効果も期待できる一冊です!
〈A4版 84ページ〉
※本誌で紹介しているシューズメーカーリスト

CONTENTS
▶”歩くだけ”でカラダも心も変わる!
 実際に2週間試してみました
▶120%効果を引き出す方法教えます!
 どれを選べばいい?
 トーニング&エクササイズシューズ60models完全ガイド
▶ONもOFFもおまかせ!
▶快適シューズでいつでも美ウォーク
▶サルティス池田さんがレクチャー!歩き方ってこんなに大事なんです
▶がんばった脚をきちんとケアする アフターマッサージ
▶スタイリストが伝授!これで成功!
 ウォーキングシューズ・デイリーコーディネート
▶美人女医に聞く!ダイエット成功の新常識
▶効果をアップさせるウォーキングサポートアイテム