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腰痛・ひざ痛がみるみるなくなる!腰割り体操

腰の痛み、関節の痛みが日本伝統の相撲の基本、腰割りで劇的に改善する!
腰痛・ひざ痛がみるみるなくなる!腰割り体操
¥907(本体)
¥980(税込)
 腰割りを中心に股割り・すり足・テッポウなどの相撲の基本は股関節をやわらかくし、身体のゆがみを改善してくれます。そしてリンパを刺激し血液の流れも良くなり、結果として腰痛・関節痛が改善していきます。
 本誌では相撲の基本動作を体操にした究極のストレッチレーニングを分かりやすく紹介。自宅で簡単に腰痛・関節痛が改善できます。
[監修]
錣山親方(元・寺尾関)
中元整骨院院長 中元院長(日本相撲協会チーフトレーナー)


CONTENTS
▶相撲の腰割りと腰痛、関節の痛みの関係性
▶必要な器具は一切ない!腰割り体操のメソッド
▶体操+αで痛み軽減効果が倍増!生活習慣からも痛みを予防する