うちの目覚ましは、イスラム教国で買ったモスク時計。
時刻になると文字盤に光が放たれ
「○・・・×。。。□；；；＠~×△~~♪♪***☆☆--^^^・・・・、、、、イクバ〜ル」
と、アザーン（＝礼拝時に報知役が尖塔から行う祈とうヘの呼びかけ）が流れる。
幅12cm×奥行き6cm×高さ13cm。小型な割には家じゅうに響き、ほっとくと3分流れ、切るまで繰り返される(~_~;)
旅先では紙一枚でも減らしたい。自分の土産は極力買わないのにパキスタンでみつけ、ど〜してもほしくなり自転車に積んでもち帰った。
うちのモスクはテレビの上で、今日もアザーンが鳴り響く。(^^♪キカセタイニャ〜

本格的、野菜づくりをはじめ丸2年。植えた野菜＆ハーブは80種を越した。
はじめは本を片手にあ〜して、こ〜して・・・だったけど、１ヶ月もたつと（変な話ですが、）野菜たちの声が聞こえ、どうしたらいいか教えてくれるようになりました。・・・ほんと不思議☆　こっちが育てられてるって感じ (*^。^*)
で、生ゴミや落ち葉で堆肥づくり、（もちろん）無農薬で自然とのつながりを意識したパーマカルチャー（1970年、オーストラリアの生態学者ビル・モリソンが提唱）をとりいれ、虫さんと分け合っています。
まずは地球に穴をあけ→タネを植え→芽が出→花が咲き→実となり→→それを私たちがいただく＝う〜ん、細胞が喜ぶ〜っ♪
旅先で出会った農家の、貧しくとも心の豊かさ、優しさ、あの強さの根源がわかったような気がしました。「母なる大地」の本当の意味も体で感じられ、人間は自然の一部であることに気づかされると気持ちが謙虚になるんですね〜(^_^)ウンウン
今度は（スティーブに「困ったちゃん顔」されながらも）、生命の可能性をこの目で見たく水気耕栽培をはじめちゃいました〜(~o~)丿パチパチパチ
「自然に近い形で、物自体の潜在的生長力を最大限に発揮できる」なーんて、ワクワクしませんか？
また報告しますねー♪
スティーブの目が( 一へ一)　「原稿書きに集中せよ！」と。はいはい・・・_（．_．)_
写真＝水気耕栽培の第一号、ミニトマトちゃん☆

朝から大雨。台所にポタリポタリ・・・。おナベに水ためる。いい音♪
畑の野菜も気持ちよさそ〜(*^。^*)　
☆２！
写真＝すくすく育つエンドウちゃんたち♪　 (^.^)/ ガ〜ンバ

いま、郵便局へ行って帰ったとこ。
いつもはテクテクお散歩か、自転車で。坂道往復2km。
でも今日は(^^)vマラソン。はじめてみようかな？
右ひざに水がたまってて10歳のころから体育の授業まともに出てないし・・・。
リンパも切除・・・。やっぱ「×」かな？
中学生以来のマラソンだ〜。ふ〜(+o+) ←けっこう運動オンチ
でもひとつ決定的に良いことは！＝体ポカポカ、灯油代（暖房費）が浮くこと！　
よし、やるかっ！　
どなたか走ってる方、良きアドバイスをくださいませ(^_^)/　
☆４！！

太陽と雨と、草と木と大地と、そしてスティーブと。
自然の中にいると、もうなにもいらなくなちゃう。

ムカデやクモに刺されたり、クサムシがヤカンに入ってたり（コーヒー臭いぞ！）、ガがご飯の上とびまわっているけど、
田舎暮らし大〜好き☆
畑して、保存食つくって、二人の時間を大切にして、
毎日、いっぱい×いっぱいの幸せ、かみしめています(*^。^*)　

なーに？今日のブログはおのろけ？？？(‐_−)
ウイ(*^。^*)　年いってもラブラブでいたいね♪
☆５！

久々に一日、お家にいれた。
外出も大好きだけど、そのためには自分の時間もつくらなきゃダメ。
エネルギーは上手につくって、うまく使いましょう〜(^o^)丿←ホンマはめちゃ出不（デブ？）精です
☆あと8日〜。ドキドキ

【関西のみ】　
5月14日（日）　※正確には15日
AM 0：30：〜2：25　(-_-)zzz　←ウェイカップ！
毎日放送（4ch）　
2時間　特別ドキュメンタリー。この5年間の集大成です　

【全国版（関西をのぞく）】
5月22日（月）
毎日放送 『筑紫哲也ニュース23』　
特集「マンデープラス」PM 11：55〜0：25　にて
☆13日

大好きな5月がやってきました♪
なんか、わくわくしちゃう(*^。^*)
あと15日で「バカボンのパパ」と同じ歳になっちゃうのに・・・ (~_~;)　ヒエ〜ッ

JACC（日本国際自転車交流協会 ）のメンバー、平井潔さんが尼崎から来てくれた。
4年前、ALSという筋肉の病気にかかり車椅子生活・・・。
以前は家が近かったのでよく寄ってくれた。大好きなタコ焼きをもって。
「病気を受け入れるのに時間がかかった」、「体が不自由になったけど感覚は以前より敏感になった」という平井さん。
並大抵の思いじゃない。あらためて彼の前向きな姿勢に頭が下がった。
妹さんの恵美子さんと、自転車仲間の恵美ちゃんと、本日は3人の「えみちゃん」が揃い「笑み」がいっぱいでした。（みな楽観主義？）。本日運転手の松浦さん、ありがとうございました。Babyいっきくんもサンキューね(^_^)/~
☆16日で○○歳
写真＝平井さんに来てもらいたかったんだ！この家。空気がおいしいでしょ♪

スティーブから「自転車のロックを忘れた！」と電話があったので、あわてて駅の駐車場へ（12km！）。
あった、あった。（まだ）あった。よかったね〜〜〜(~_~;)　いい子いい子　
ついでにリサイクルショップへ。最近調子悪いんだよな〜、FAX機（1994年型）。
同じ機種のが315円で売っていた。それも「FAX不調」と但し書きがある。やっぱ同じかぁ。
今風のは15000円。う〜ん、ちと高い。完全につぶれるまで頑張ってもらおう！

テレビの放映予定について☆
【関西のみ】　
5月14日（月） 深夜（正確には15日）
0：30：〜　(-_-)zzzネナイデネ　　
毎日放送　特別番組にて　

【全国版（関西をのぞく）】
5月22日（月） 午後11：55〜0：25
毎日放送 『筑紫哲也ＮＥＷＳ23』、特集にて

5年の闘病生活、復活旅、そして人生のドキュメンタリーです。ぶっちゃけ〜？みたいな（本人はつらかった）シーンもありますが、どうしてもメッセージがあったので勇気を出してみました。
ご家族、友人知人、自転車・旅好き、癌患者！他の方にもお知らせいただければと思います。
で、番組あてにご感想やご意見をいただければうれしいですねえm(＿ ＿)m　※場合によっては放送予定が変更されることもあります。ご了承を
☆いよいよ明日で術後5周年記念♪

竜介くん、チェックよろぴく〜(^_^)/~

以前はコネコネつくってたけど、(＠_＠;)タイヘンナノヨネ　
オークションで（1000円で）落としてきた新兵器 (^o^)丿
それはホームベーカリ〜〜〜！　
型は古いが上等っす！　なんせ1000円！！
玄米パン、ゴマパン、豆乳パン、シリアルパン、はちみつパン・・・などなど。
自分で材料を調合できるから、天然酵母を使い砂糖も塩もこだわり、で添加物は一切入ってない。
「ちょこっとパン買いに」は無理なので田舎暮らしでは、とっても重宝していま〜す。
☆あさって（~o~)丿　
写真＝ランチは豆乳おからパンでしたピョ〜ン(^_^)v　

窓の下でカサカサって音がした。イタチかな？
のぞいてみると、あっウサギ！
お肉好きやったらとっさに「ウサギ鍋？」って思うかも・・・。
昨夜はタヌキの夫婦が家の前をお散歩してた（のを発見！）
イノシシも畑にやってくる。ネズミとイタチは部屋にもやってくる。
春やね♪　ウウサギさん、大歓迎！　
☆あと3日

カゼひいちゃった・・・。
八ヶ岳行き、急きょキャンセル。楽しみにしてたのに残念・・・(+_+)　
☆あと4日

ポッケから「御清め塩」が出てきた。あらら、忘れてた・・・。
これって、中身はフツーのお塩よね？
スティーブ、漢字読めないし。野菜炒めに使っちゃおっと。
（機内食のSalt感覚　(^_^;)バチアタリマセヌヨーニ）
☆あと5日

台所のドアを開けて、「あっ！」と叫んでしまった。
外はすごい風・・・。
今朝、桜の花が散りはじめたが、こんなとこに舞いこんでたのね。
台所で花吹雪がたのしめちゃう。
ああ、なんて風流だこと。(^。^)
☆あと6日っす！

お隣さんにいただいた新鮮ウド、
配管作業中(※先週)に出てきた野生のヤマイモ（自然薯）と、
３ヶ月の留守中、勝手に育ってたカブとミズナとハクサイと、ハクサイの花を添え、
自家製梅干ドレッシングで　「いっただきや〜す(*^。^*)」。

旅から戻り1ヶ月。お買い物はまだ2回しか・・・(^_^;)主婦シッカク？
お隣さんと、自然の恵みのおかげで今日もぜ・い・た・く♪

(；一_一)自然薯（じねんじょう）は高し。このサラダ、レストランではなんぼ？　
☆あと一週間ヽ(^。^)ノ

執筆作業中・・・(-“-)　←←←人イチバイおそい

☆癌ちゃんと共に5年。あと8日っす

関西圏、久々の天気回復〜(^o^)丿
やばっ！「30分だけ…」が9時間も・・・
しないといけないコトあるのになあ〜。昼ゴハンも忘れてたわさ (−―;)　

紹介します！　
うちのニュー〈ベジ・ベイビー〉たちで〜す♪　→オクラ、インゲン、黒豆、エンドウ、ズッキーニ、カボチャにゴーヤにモロヘイヤ、3種のハーブに葉菜類。苗はキュウリにナスにトマト、ピーマン、ブロコリー。
本格的野菜づくりは今年で3年目。リストを見ると80種類以上の母？となっておりました。
「種をまくということは希望をまくということ。花が咲くことは心が咲くこと」
ネパール僧が教えてくれたっけ。
あ〜、私のおいしい希望たちよ〜、しっかり育てよ〜　(*^。^*)　

☆あと9日。原稿〆切あと4日！！！！！　(；＿；)マジやばっ！

本日、心身休養日(-_-)zzz
☆あと11日
P.S.　としさん→　予定変更、すびばせん・・・　m(_　_)m

片道2時間半。久々に大阪へ出た。用件をすまし、夜は友人宅に宿泊。
すーちゃん。彼女とは『さをり織』を通し3年前に知り合う。
ちっちゃくって、きゃしゃで、でいてメッチャ元気！　
『歌って踊れる手織り作家』をめざし、手織体験工房『アトリエSUYO』をはじめ、障害を持った人のデイ・サービスも自宅でおこなっている。
母であり、音楽家であり、ワンちゃんの世話もし、人間の才能の無限さをみせてくれる。
パワーの塊。花で例えると、ひまわり。
私の周りには、強くてきれいなエネルギーを持ってる人が実に多い。
彼女たちは私たちの自慢でもあり、そして宝物 (^。^)
☆あと15日

『アトリエSUYO』　

写真＝最近、内容と関係のない写真ばかりですが・・・。葉ワサビです。塩でもんで砂糖と酢で味付け。美味いっすよ☆

家の大家さんご家族と、お友達が恒例の花見に訪れた。が、庭の桜はまだ2分咲き・・・。
でもでも、ツクシにノビル、ユキノシタにカラスノエンドウ、フキノトウといった野草を採って、みんなで天ぷらに。
おっ、今年初のタケノコも！掘り出しホヤホヤなので、贅沢にもお刺し身でお味見。
この時期、畑が殺風景となり食糧危機か？と思うが周りを見渡せばた〜くさんの素材(＝野草)が芽を出している。
気心知れた親友に「エミコら、草食ってしのいでるらしいで〜（笑）」ってなウワサを広められてる。(^_^;)草じゃなくって、野草って呼んでね♪
☆あと17日！

体調があまりすぐれません。こんな日もあるよね・・・
☆（一応）癌完治まで18日！

旅中はひとつひとつ手洗いだったから、洗濯機のありがたいこと、ありがたいこと。
いくら（いまだに）二層式とはいえ、インドやネパールの女性の生活を考えると文句は言えましぇん！(^_^;)　
朝9時にスタートし、カゴ山盛り３杯（←畑仕事で汚れ物たまる）。で、干し終わり12時。
時間かかるにゃ〜。手が冷たい。 (ー。ー;)。チカレタ・・・
でも待てよ。これをぜ〜んぶ手で洗えって言われたら、一日作業よね。やっぱ、洗濯機様様！！　
日本の主婦でよかったです(~o~)。でもさ〜、全自動ってやつを使ってみたいな〜。
☆（一応）癌完治まで20日！
写真＝あるもので調理するわが家のカレー。今夜はこんにゃく＆ブロッコリー。ヘルシーでしょ！ウマいんかな？？

いまだ、旅の荷が片付かない。いつになったら荷物の下の畳が見えるのやら・・・。(-_-;)　
☆（一応）癌完治まで21日！
写真＝収穫の長いブロッコリー。わき芽がたくさん出てきます。ちなみに苗は128円。癌抑制にいいんだって！

いくちゃ〜ん！　給湯器が来たで〜！！　イエ〜イヽ(^o^)丿
チラシには湯沸し機30240円。シンプル機能、追いだき不可だけど一番小さい20号給湯器110040円。ピンキリのキリは屋外壁掛・ＰＳ設置型、給湯＆暖房、環境にやさしい給湯器396900円。（←何ヶ月、旅できる？）　
そういえば、ネパールの民家では湯沸し機をシャワーに使ってたっけね。
見積もりのお兄さんに「ウチも湯沸し機でいいです」って言ったら、
「湯沸し機は台所用。風呂には給湯器ですよ、奥さ〜ん！」
そうだったのか (ーー；)。「でも、法律できまってはないんでしょう？」
見積人「？？　でも、奥さん！いま半額セールしてますから！」
工事費諸々税込みで9万円ちょい。やったね、快適ライフ(^o^)丿　
大家さん、どうもありがとうございました！！
☆（一応）癌完治まで22日！　
写真＝庭のあちこちに咲くスイセン。見てると話しかけてしまう♪

あく抜きと洗濯洗剤代わりに使っていた重曹が、英語で「ベーキングソーダ」だと、いま知りました〜！　ベーキングソーダの使い方はドイツの友人が以前に伝授してくれたのでこの通り→　食器洗い、鍋のしつこい汚れおとし、トイレ掃除、風呂入浴剤、口臭作用の歯磨きに、花瓶に一つまみでお花長持ち♪　ミントやユーカリ精油をふり防虫剤、そのままでもタンスの悪臭＆湿気とりになる。炭酸水素ナトリウムだから酸性物質の汚れを中和し、弱アルカリの天然のミネラルなので環境にも優しい。「ベーキングソーダはマジックパウダーよ！」と聞いていた。100円ショップでも買えるので、昔風生活をさらにENJOＹ。一致したことが妙にうれしい！　みなさんも、お試しあれ(^o^)丿

雪ちらちら・・・、のため、本日の畑仕事は中止。晴耕雨読ならぬ、晴耕雪書（←なんて読むの？）。
『地平線通信』（地平線会議）の原稿書きで、インド・ネパール３ヶ月の自転車旅行の報告についてですが、う〜ん、今回の遠征は将来の方向性が見えてきたり、トラウマが解消されたり、旅の話というよりは人生のストーリーになってしまう・・・。興味なかったらごめんなさいm(_　_)m
☆テレビ放送情報です！→　４月３日（月）、夕方６時３０分〜　奈良テレビ　で生インタビューの予定。自転車もスタジオ入りしちゃいま〜す (^_^) (^<^)/~

草刈り機の２サイクルエンジン専用混合燃料、薪風呂のステンレスパイプ、水道管、予備のガソリン。田舎暮らしをはじめてから買い物の内容が変わった。
消石灰、菜種油、牛糞も必要。野菜づくりをはじめてからホームストアーのガーデニングセクションにはまっている。「ジャムがほしいな〜」と思ったら、イコール「ブルーベリーの苗を買っちゃおう！」となる。
大阪駅の近所に住んでいたときは『ヨドバシカメラ』。奈良の田舎に移ってからは『コーナン』に行きつけ。今回はヒマラヤの人々の生活も参考になりましたヽ(^。^)ノ
☆我家のウメ情報・・・花満開！！　
☆サクラ情報・・・つぼみ

今朝、趣味の？草むしりをしていたら、今年初のムカデを発見！（まだ）体調６cmのリトル・チャイルド。コレが夏場には長さも太さも3倍になるんだなあ〜(>_<) 　田舎暮らしって、地球を感じ、充実してるんだけど、ムカちゃんだけはカンベン〜(>_<)。天井からポトッ。トイレでガサガサッ。洗濯機の中で溺れてる子もいるし…。
寒いのをガマンするか、ムカデと共存か？　いまが一番生活しやすい時期かもねっ(^。^;)。
和ちゃん、領ちゃん、圭子ちゃん、あそびに来るなら今やで〜！　
ちなみに、ウメとツバキとスイセンの花が満開中〜。やっぱ幸せいっぱい！の田舎暮らしでした(*^o^*)

ああ、ネパール・・・。部屋中に散らかった荷物を整理しながら私の心はまだネパール。そのとき！携帯メールがピコピコ鳴った。シェルパ斉藤（政喜）さんからだ。「これから本物のシャルパに会いにいってきます」。明日から10日ほどネパールに行かれるとのこと。シェルパさんからは今旅に第一回目の『シェルパファンド』というとても名誉なごほうびをいただきました。ＢＥ−ＰＡＬなどでずっと知っていて、いつかお会いしたいなと思っていた人。昨年会ってスティーブも私もますますファンになりました〜 (^_^) (^<^)/~

シェルパ斉藤さんのＨＰ　

帰国から　1週間。時差ボケの中、毎日時間が猛スピードで過ぎていく・・・。ダメだ！まだネパールタイムだ。イランの格言にこんなのがある。「明日できることは明日しろ」。う〜、救われた(>_<)。でもこんな言葉も気になる。「今日できることは今日しなさい」。

インドとネパールでは時間の流れが穏やかだった。　
日本に戻ると一日がやけに短く感じる。ほんまに24時間？

まだまだ部屋中、引越し（？）状態・・・。か、た、づ、き、ま、せ、ん・・・。
(T_T)　(>_<)　(-_-)　(―　―;)　(+_+)
あせらず、の、ん、び、り、い、き、ま、す・・・。
(~_~;)　(~o~)　(^_^;)　(*^。^*) (^_^)v　
☆帰国して早5日
PS！　服部先生、熱下がりましたか？(；＿；)心配

湯沸し機が凍結で故障(>_<)　薪で焚き、帰国4日目にしてやっとお風呂に入れた〜ヽ(^。^)ノ
エ「あれっ、そのアンダーウエアー何日目(゜o゜)？」
ス「まだ5日目(^_^)v」
保温性に優れ、着てるのを忘れるフィット感。おまけに臭くならないのですっかり体の一部になっていたとのこと。この3か月、走るときも寝るときも着用していましたが今までにない快適な着心地良さでした。さすがアウトドア商品（※『モンベル』の「ジオライン」）。かなり追及されてますなヽ(~o~)丿。マジでおすすめ。大満足！！
☆帰国　4日目。やっぱ寝袋が好き。グ〜(-_-)zzz　
号外＝祝☆優勝！！　やったぜ〈王JAPAN 〉世界一！！＼(^o^)／

大根6本、京菜が5株、チンゲンサイにホウレン草、ブロッコリー、カリフラワー、白菜が12個に大好きな赤カブが30個ほど。私たちの帰りを「まだかいな〜？」と待っていてくれました。玉ネギ、ニンニク、ラッキョもすくすく育ってるし。庭を見渡すと葉ワサビ、ユキノシタ、ミント、オレガノ。とりあえず1ヶ月はおかずに困りませんね(＾＿<)←ベジタリアン　
☆帰国3日目。今夜も寝袋でグ〜(-_-)zzz

しばらくゆっくり休養？？といきたいものですが、そうも言ってられまへ〜ん(>_<)　特別借家（？）のため私物はすべて納屋にぎゅーぎゅー詰め。まずは「お家のセットアップ」から。布団が見当たらないので寝袋でグ〜(-_-)zzz
☆無事帰国　2日目

火曜の夜は燃えないゴミを出す日。置き場まで片道506歩。主人と手をつなぎ、星空の下、ちょっとしたお散歩が楽しめる。
ちなみに我家の田舎暮らしはシンプルで、日にバケツ１杯出る生ゴミは畑の堆肥に、紙類は薪風呂の燃料、缶やペットボトルは極力買わないのでたまらず、インスタントフードも食べないから１週間でたまるゴミの量は40リットルの袋に１個だけ。
隣家まで121歩、畑まで20歩。でもトイレは31歩(！)。
今年採れた栗は311個で梅の実が6kg。柿は300個ほどとって干柿を56個つるす。
13kmある最寄り駅(友人いわく「それは最寄と言わへん！」)まで自転車で食糧調達に＝月に１回。
家の前を通る車＝隣家の2台と郵便配達カブぐらい。人影を見かけぬ日が多く、日本にいながら英語だけの生活？
でも畑から野菜たちの笑い声が聞こえるので全然さみしくないっす(-^〇^-)。
数字で表す我家の暮らしぶりで〜した。
☆出発まで4日！
写真＝今年は大根16本(^o^)／

夜な夜な台所で奇妙な音。何者かが食料をあさっている！
スティーブは横におるし・・・？？
電気をつけるとレンジの中からオレンジの物体が落ちた！
「イタチや！！」
ドアをきちっと閉めてなかったのか・・・。
狙われたのは自家製、黒ゴマきな粉パン。
イタチは慌てるそぶりも見せず、戸の前で立ち止まると一瞬ふり返った。
「ごちそうさま」
私にはそう聞こえた。
先住民（＝動物・虫）の多い我家では、イタチはネズミやヘビ避けにも一躍かっている。
旅したアフリカやアジアや中南米を思い出す。
『日本まんが昔話』にも出てきそうだにゃん？
プッと微笑んだ明け方４時の出来事でした。うっ、さぶっ(^_^;)

※築120年の古民家で半自給自足の田舎暮らし。いろり、薪風呂、隙間だらけの台所は土間でカマドもある。
☆出発まで10日

奈良漬けに挑戦した。
塩漬けにし、焼酎に浸し酒粕に埋める。
さ〜てと、食べ頃。
ん〜。悪くはないんだけど、あまり好きじゃなかった。
ただ、保存食づくりにハマッてるのでレパートリーを増やしたかっただけ。
よし！うちの外国人（主人）に食べさせよう。
「ン？ナニコレ？？」
酒粕は苦手みたい。
大根の葉と炒めてみた。が、「ハ〜…（ため息）」。
ご飯を加えチャーハンに。「No〜…」。
最後はお好み焼きに大変身した。
「……」。
栄養たっぷりの堆肥ができました (-"-;)(-"-;)(-"-;)　

☆出発まで2週間